Multiredpersonas adultas mayores
Multiredpersonas adultas mayores

Envejecimiento activo, cuidado y autonomía. Una iniciativa de Multired en Perú. Arequipa · +51 54 285 410 · contacto@multired.pe

Envejecimiento activo · Perú

Personas adultas mayores: una vida activa y acompañada

La vejez no es una pausa al final de la vida: es una etapa con proyectos, preguntas, memoria y ganas de seguir participando. Multired abre espacios donde las personas adultas mayores encuentran movimiento, palabras, tecnología y compañía sin perder autonomía.

Trabajamos en Arequipa, Lima, Trujillo, Cusco y Piura con grupos de personas mayores, familias, cuidadores y organizaciones de barrio. No infantilizamos ni decidimos por nadie: escuchamos qué quiere cada grupo y construimos con él un recorrido posible.

Ver los talleres Conversar con el equipo
2 300participantes en talleres*
48ciclos realizados*
9regiones con presencia*
94%valoración de participantes**

* Histórico acumulado de la iniciativa. ** Encuesta interna a personas participantes. Cada proceso es distinto y los avances varían según el contexto, los intereses y las condiciones de cada grupo.

memoria · movimiento · palabra

Conversemos sobre tu comunidad

Cuéntanos a quiénes acompañas y qué te gustaría activar. Respondemos de lunes a viernes, de 9 a 18 horas.

Tus datos se tratan según el aviso de privacidad.

Lo que sostenemos

Tres principios para acompañar a las personas adultas mayores sin quitarles voz

No llegamos a llenar la agenda de nadie. Llegamos a preguntar qué se quiere hacer, con quién y en qué horario. El cuidado también es respetar la decisión de la otra persona.

PRINCIPIO 01

Autonomía sin infantilizar

Las personas adultas mayores saben muchas cosas sobre su vida, su barrio y su historia. Nuestro papel no es dirigirlas como si fueran niñas o niños, sino ofrecer condiciones para que decidan con información y apoyo. Preguntamos antes de actuar, respetamos los tiempos y no imponemos actividades.

La autonomía se practica en lo cotidiano: elegir el tema del taller, opinar sobre el horario, decidir si se camina o se descansa, pedir ayuda cuando se necesita.

PRINCIPIO 02

La memoria como conversación, no como examen

Los talleres de memoria no buscan medir ni comparar. Buscan abrir conversaciones a partir de objetos, canciones, fotografías, olores y relatos. Recordar es una forma de estar juntos y de reconocer que cada historia tiene valor.

PRINCIPIO 03

Comunidad entre generaciones

Niñas, niños, jóvenes y personas mayores tienen mucho que intercambiar. Propiciamos encuentros donde se cocina, se escribe, se camina, se aprende un oficio o se conversa sobre el barrio. Nadie ocupa un papel decorativo.

Espacio insignia

Círculo de Memoria y Palabra

90 minutos de conversación compartida.

El Círculo de Memoria y Palabra es un encuentro semanal para grupos de 12 a 18 personas. Cada sesión parte de un detonante sencillo: un objeto antiguo, una canción de juventud, una fotografía del barrio, una receta de familia o una palabra elegida por el grupo. A partir de ahí se conversa, se escribe una línea, se dibuja un mapa o se narra una historia.

No es una terapia ni una evaluación clínica. Es un espacio cultural y comunitario donde la memoria se comparte. Una persona del equipo facilita el encuentro, cuida los turnos de palabra y propone materiales accesibles. El grupo decide si quiere preparar una pequeña muestra, un cuadernillo o una conversación abierta con vecinos y familias.

Al cerrar cada ciclo, revisamos juntos qué funcionó y qué conviene ajustar. Algunos grupos continúan con un proyecto de historia barrial; otros prefieren pasar a actividad física o alfabetización digital. No hay una ruta única.

Qué se vive en un Círculo

Un ambiente cuidado, sin prisa, con materiales al alcance de todas las personas.

  • Un objeto o una imagen que abre el recuerdo y la conversación.
  • Ejercicios breves de escritura, dibujo o mapa del barrio.
  • Música, refranes y relatos que el propio grupo comparte.
  • Un cierre tranquilo con una idea para la semana.
  • Materiales impresos con letra grande y espacio para escribir.
  • Coordinación previa con el grupo para ajustar accesibilidad y horarios.

Talleres y acompañamiento

Seis frentes para una vida activa de las personas adultas mayores

Los talleres se combinan según los intereses del grupo, la disponibilidad de los espacios y el acompañamiento que cada persona recibe de su familia o de los servicios de salud.

01 / PALABRASemanal

Talleres de memoria y palabra

Encuentros para recordar en grupo a partir de objetos, música, fotografías y relatos. Se trabaja la conversación, la escucha, la escritura breve y la narración oral. No hay pruebas ni competencias; cada persona participa desde lo que quiere compartir.

02 / CUERPOAdaptable

Actividad física adaptada

Movimientos suaves, estiramientos, caminatas cortas y juegos de coordinación. El equipo ajusta las propuestas a las posibilidades de cada participante y coordina con los servicios de salud cuando existe una indicación específica. La prioridad es moverse con comodidad, no rendir.

03 / TECNOLOGÍADesde cero

Alfabetización digital

Aprendemos a usar el teléfono, la computadora y las aplicaciones básicas sin miedo y sin apuro. Cada participante elige qué quiere resolver primero: escribir un mensaje, hacer una videollamada, guardar una foto, buscar una receta o leer las noticias de su barrio.

04 / ENCUENTROEntre generaciones

Encuentros intergeneracionales

Actividades con niñas, niños, adolescentes y personas jóvenes para cocinar, escribir, caminar, aprender un oficio o conversar sobre la historia del barrio. La preparación previa cuida que ambas generaciones tengan un papel activo y que nadie sea tratado como espectador.

05 / CUIDADOAutonomía

Cuidado y autonomía

Conversaciones sobre rutinas, descanso, alimentación, organización de la casa, apoyos disponibles y toma de decisiones. Cuando una situación requiere atención especializada, orientamos y acompañamos el contacto con los servicios locales. No reemplazamos la labor de salud ni de asistencia social.

06 / FORMACIÓNAcompañantes

Formación de acompañantes

Un ciclo práctico para familiares, cuidadores, voluntariado y equipos comunitarios. Trabajamos escucha activa, trato respetuoso, accesibilidad, señales de alerta, cuidado del propio desgaste y coordinación con redes de apoyo. La formación incluye sesiones en terreno.

Método de trabajo

Cómo trabajamos: cuatro etapas de escucha y creación

Cada ciclo se adapta al grupo. Lo que sigue es una orientación general, no un calendario cerrado.

ETAPA 01

Conversación inicial

Nos reunimos con las personas interesadas, sus familias o la organización que convoca. Escuchamos qué quieren hacer, qué horarios funcionan y qué apoyos necesitan.

ETAPA 02

Diseño del ciclo

Definimos temas, frecuencia, materiales y accesibilidad del local. El plan se comparte por escrito y se ajusta antes de comenzar.

ETAPA 03

Encuentros y práctica

Realizamos los talleres con una facilitación cercana. Cada sesión deja una idea o un recurso que el grupo puede repetir por sí mismo.

ETAPA 04

Reencuentro y continuidad

Revisamos lo vivido con las personas participantes y la organización. Decidimos si el ciclo continúa, cambia de tema o se cierra con una actividad abierta.

Voces del proceso

Lo que dicen las personas que participan

Estos relatos son experiencias personales. No son promesas de cambio ni diagnósticos: cada persona vive el proceso a su manera.

“Volví a escribir cartas. No sabía que tenía tantas cosas guardadas.”

María Elena se sumó al Círculo de Memoria y Palabra en Arequipa. Al principio prefería escuchar; con el paso de las semanas empezó a llevar fotografías y a escribir textos breves para leer en voz alta. Lo que más valora es el respeto con el que se trata cada historia.

María Elena Cáceres · 72 años · Arequipa
“Pensé que el celular no era para mí. Ahora llamo a mi hija sin pedir ayuda.”

Jorge participó en alfabetización digital. Aprendió a hacer videollamadas, guardar contactos y enviar mensajes de voz. Dice que lo mejor fue practicar con calma y sin sentirse observado.

Jorge Salazar · 68 años · Trujillo
“Mi abuela comparte cosas que yo no sabía y ahora las escribimos juntas.”

Lucía acompañó a su abuela a un encuentro intergeneracional. Desde entonces tienen un cuaderno donde anotan recetas, nombres y recuerdos de familia. El vínculo cambió sin necesidad de grandes gestos.

Lucía Paredes · 34 años · Lima

Consultas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre personas adultas mayores

Si tu consulta no aparece aquí, escríbenos desde el formulario de contacto. Respondemos de lunes a viernes.

Son encuentros grupales donde la memoria se activa con conversación, objetos, música, relatos y escritura breve. No son evaluaciones clínicas ni terapias: son espacios de palabra y compañía, facilitados por personas formadas para cuidar la participación de todas y todos. Cada grupo decide qué historias quiere explorar.

No. La alfabetización digital empieza desde cero y avanza según el ritmo de cada grupo. Trabajamos con teléfonos y computadoras disponibles en el espacio, y cada participante decide qué quiere aprender primero: escribir un mensaje, hacer una videollamada, guardar una foto o buscar información. Nadie tiene que demostrar lo que ya sabe.

Sí. Proponemos movimientos suaves, estiramientos, caminatas cortas y juegos de coordinación que se ajustan a las posibilidades de cada persona. Cuando alguien requiere una indicación particular, coordinamos con su familia o con el servicio de salud que la acompaña. La actividad física es una invitación al movimiento, no una prueba de capacidad.

Sí, siempre que el local elegido permita el acceso. Antes de iniciar un ciclo revisamos entradas, baños, rutas y espacios de descanso. Si el lugar no es accesible, buscamos una sede alternativa o adaptamos la actividad para que la participación sea posible. La accesibilidad se conversa desde el primer encuentro, no al final.

Reunimos a personas adultas mayores con niñas, niños, adolescentes y personas jóvenes para conversar, cocinar, escribir, caminar o aprender un oficio. La coordinación previa prepara a ambos grupos y cuida que nadie quede en un papel pasivo. Antes de cada encuentro acordamos el tema, los materiales y la forma de participación.

Escríbenos desde el formulario de contacto y cuéntanos qué hace tu organización, a quiénes acompaña y qué necesita. La formación de acompañantes se abre por grupos y combina sesiones prácticas, lectura de materiales y acompañamiento en terreno. También puedes escribir a contacto@multired.pe para coordinar una reunión inicial.

Las personas adultas mayores también construyen comunidad

Si tu barrio, tu familia o tu organización quiere abrir un taller, formar acompañantes o sumarse a un encuentro intergeneracional, conversemos. Podemos empezar con una reunión breve y una propuesta compartida.

Escribir al equipo